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来源:神奇养生网(www.lyxunlong.com)时间:2022-11-29 17:37作者:HUI手机阅读>>

桑葚是不少朋友喜欢吃的一种水果,不仅营养价值高还有不错的药用保健功效,像美容养颜、黑发明目、预防心血管病等等,但不是所有人都能吃,尤其是4类人群不宜吃桑葚:糖尿病患者、孕妇、儿童、肠胃不好的人吃了没有什么好处。

4类人群不宜吃桑葚

1、体寒腹泻的人、经期女性

桑葚性质含量,本身是寒性体质,脾胃虚寒肠胃不好的话,吃桑葚容易拉肚子。经期女性吃会加重体内的寒气,导致腹痛、腹泻、痛经等不适。另外还有孕早期的孕妇、是虚寒体质的孕妇不能吃多了桑葚,如果拉肚子太严重对自身和胎儿都有很大的影响。

2、儿童、发育期青少年

桑葚中含有不少的营养成分,适量吃有利于大脑发育,还有增强记忆力的功效。但不能吃太多,桑葚中含有的鞣酸会影响身体对钙、铁的吸收,长期大量吃会导致小孩长不高、贫血、发育不良。

3、缺铁性贫血、缺钙的人

还是上面说的,桑葚含有的胰蛋白酶抑制物,会影响人体对钙、铁、锌的吸收,这类人吃桑葚不利于身体的恢复。另外还有上呼吸道感染的人,咳嗽痰多的情况下不要吃桑葚,会加重病情。

4、高血糖、糖尿病的人

桑葚的糖分含量比较高,尤其是桑葚干,高血糖、糖尿病患者最好不要吃,会导致血糖快速升高,容易诱发身体不适。还有桑葚不能空腹吃太多,会出现鼻子出血的情况,也会加重肠胃负担,适量吃一些就行。

一斤桑葚泡几斤白酒

把准备好的新鲜桑葚洗干净,然后控干水分,准备一个无水无油可以密封的玻璃瓶,消毒后晾干,把桑葚放进去,放50克白糖或者冰糖,然后倒白酒,一般3-5斤白酒刚好没过桑葚即可,没有严格的量要求。把瓶子密封好,放在阴凉通风的地方,1个月之后就可以喝了......【查看详情】  

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